Kategoriarkiv: Planering

Medan andra gör en järnman…

…är jag ”hemma” i Malmö, äter god frukost och laddar för långpass. Jag är väldigt sugen på triathlon men jag måste verkligen lära mig simma ordentligt först. Hittade faktiskt en simsektion på jobbet i veckan och såg att de tidigare … Läs mer

Publicerat i Långpass, Planering, Simning, Triathlon | 1 kommentar

Träning ad hoc

Det är en del att stå i nu och alla träningsplaner jag gör revideras både en och två gånger. Igår fick jag gjort lite armhävningar baserat på hundredpushups.com men fortfarande från knäna. Det får bli från tårna när axeln slutar … Läs mer

Publicerat i 100 armhävningar, Löpning, Planering, Yoga | 1 kommentar

Debut: Blogglunch med Heidi

För det första kan jag meddela att jag kom ut och sprang i morse. Det var skönt men ganska segt. 4 vilodagar är way too much. För det andra gjorde jag en debut idag. För första gången har jag träffat … Läs mer

Publicerat i Kost, Löpning, Planering | Lämna en kommentar

September är bokat!

Så är det klart. Helgerna i september kommer att gå på temat löplopp. 3 september: Tjejmilen. Första gången jag springer det loppet och råkade bara anmäla mig eftersom en kompis sökte en sista lagmedlem. Hoppsan. 10 september: Ett projekt som … Läs mer

Publicerat i Löpning, Lopp, Planering | 5 kommentarer

Marcialonga

Så har jag plötsligt anmält mig till Marcialonga 2012, och lurat Hjulben med mig! 7 mil längdskidor i Italien i slutet av januari, det ska bli kul! Återstår bara att välja vilket av loppen under Vasaloppsveckan jag ska åka. Fler … Läs mer

Publicerat i Längdskidor, Planering | 3 kommentarer

Då kör vi igen då!

Det har varit lite måttligt med träning sedan Öppet Spår. Inte för att jag varit trött, mer för att vissa leder varit ömma och tidsbrist har förelegat. Jag får faktiskt smått krupp om jag har mer än 2 vilodagar i … Läs mer

Publicerat i Cykling, Planering | Lämna en kommentar

1,5 vecka till Öppet Spår

Ett inlägg modell längre om helgens träningsläger i Mora är i vardande. Just nu funderar jag dock på upplägget den lilla tid som är kvar. Tors-sön avverkade jag sammanlagt över tio mil på skidorna, så det passade bra att denna … Läs mer

Publicerat i En Svensk Klassiker, Planering, Uppladdning | 2 kommentarer

Snart går det utför!

Hittills i januari har jag tränat 18 av 25 dagar. Total träningstid har varit 980 minuter. Rätt okej, faktiskt, med tanke på hur schemat ser ut emellanåt. Det blir sämre beställt resten av denna vecka. Imorgon åker jag upp till … Läs mer

Publicerat i Funderingar, Planering | 3 kommentarer

Summering och planering på fastande mage

Eftersom jag inte skriver om alla träningspass jag kör känns det som en idé att summera veckan som gick: Måndag: Längdskidor Tisdag: Vila Onsdag: Ofrivillig vila eftersom tågen gjorde att jag missade inplanerat boxpass. Körde istället lite core hemma, samt … Läs mer

Publicerat i Gruppträning, Hälsa, Kost, Längdskidor, Löpning, Planering, Utmaningar | 1 kommentar

Mål för 2011 – lopp

11 dagar in på det nya året tycker jag att det är dags att börja formulera målen. På långdistansutmaningarna har jag inga officiella tidsmål eftersom jag egentligen inte alls vet vad jag ska förvänta mig. Vädret spelar ju in en hel del … Läs mer

Publicerat i En Svensk Klassiker, Lopp, Målsättningar, Planering | 4 kommentarer