Kategoriarkiv: Långpass

Liten löparsvacka och svettdöden

I torsdags skulle jag springa intervaller och i fredags långpass men bådadera misslyckades kapitalt. En femhundring hann jag med i torsdags innan magen sa ifrån. På skarpen. Bara att ta sig hem i bästa möjliga tempo. De 500 m jag … Läs mer

Publicerat i Icke-träning, Intervall & fartlek, Långpass, Löpning | 1 kommentar

Långpass 2: Vätskebälte & energins riktning

Idag tog jag säsongens andra långpass, fyra veckor efter det första. Lite väl glest, jag vet. Hädanefter ska jag jobba för att klämma in ett i veckan. I brist på andra vätskesystem tog jag med mig vätskebältet jag var så … Läs mer

Publicerat i Funderingar, Kläder & utrustning, Långpass, Löpning | 8 kommentarer

Medan andra gör en järnman…

…är jag ”hemma” i Malmö, äter god frukost och laddar för långpass. Jag är väldigt sugen på triathlon men jag måste verkligen lära mig simma ordentligt först. Hittade faktiskt en simsektion på jobbet i veckan och såg att de tidigare … Läs mer

Publicerat i Långpass, Planering, Simning, Triathlon | 1 kommentar

Första långpasset på månader blev en halvmara

Igår var det långpassdags, för första gången på bra länge. Äntligen tillfälle för mig att testa mitt nya vätskebälte! Vi gav oss ut på en runda som kändes som en gammal bekant. Alltså en som det var längesedan man såg … Läs mer

Publicerat i Kläder & utrustning, Långpass, Löpning | 4 kommentarer

Megabrunch och långpass

Den här helgen har främst inneburit ätande och träning. I lördags blev det BodyPump, vilket ledde till viss ömhet i benen igår. På kvällen blev det även ett par glas vin, och söndag förmiddag hade vi bokat brunch på Hilton. Den brunchen är inte … Läs mer

Publicerat i Långpass, Löpning | Lämna en kommentar

Årets första långpass!

Den här helgen blev det löpning för hela slanten. Ett kortare pass igår där jag invigde mina nya skor. Försökte ta det ganska piano med 6-minuterstempo, så det blev 6,6 km på 39 minuter. Samtidigt sprang Hjulben en knapp mil. … Läs mer

Publicerat i Långpass, Löpning | 1 kommentar

Vattenpass

Söndag var det långpass inplanerat, det första sedan maran för över en månad sedan och jag har sett fram emot att prova benen. Det första jag hör när jag vaknar är regn. Ihållande och rejält. Med hopp om att det någon gång … Läs mer

Publicerat i Långpass, Löpning | 9 kommentarer