Kategoriarkiv: Kost

Frosseri

Bara för att man tvingas ställa in sitt deltagande i Lidingöloppet behöver man ju inte avboka restaurangen på kvällen, även om man ätit gallette och crepes till lunch. Det finns heller ingen anledning att avstå möjligheten till delikat och rejäl … Läs mer

Publicerat i Kost | 1 kommentar

Slutvelande och bakning

Snörvlande går jag runt och velar. Visst är jag typ frisk? Eller? Fast man ska ju ha haft en hel friskdag innan man springer. Men jag har ju inte ont i halsen. Den känns bara. Inte så mycket. Springa? Inte … Läs mer

Publicerat i Kost, Löpning, Lopp, Uppladdning | 2 kommentarer

Kaffe, socker och träningsvärk

I övermorgon är det halvmara och jag har trevlig träningsvärk i benen efter gårdagens 85 utfallssteg per ben enligt Ketola-planen. Nästa vecka flyttar jag nog utfallsstegen till tisdagen för att vara på den säkra sidan inför Lidingö. I övrigt är … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Kost, Löpning, Lopp | Lämna en kommentar

Att äta snabbt eller långsamt

När jag var liten åt jag långsamt. Det fick man inte göra. ”Om man är på middag med drottningen måste man sluta äta när hon slutar äta – du skulle inte få i dig något!” sa man till mig. Så … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Kost | 5 kommentarer

Davosgröt-vecka

Den här veckan har jag snöat in totalt på Davosgröt till frukost. Davosgröt á la man tager vad man haver. I Pappas skafferi finns en hel del flingor och gryn i förpackningar från ett helt annat decennium, fortfarande lika ätliga. … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Kost | 4 kommentarer

”…som kalorimässigt asymptotiskt närmar sig noll.”

Natten till idag sov jag ungefär fyra timmar. Det är inte riktigt tillräckligt, ifall någon undrade. Jag har varit fullt funktionell på jobbet, men effektiviteten kanske inte nådde sin absoluta toppnivå. Varför jag kom i säng så sent hör nog … Läs mer

Publicerat i Icke-träning, Kost | Lämna en kommentar

30-sekundersintervaller á la Träningsglädje

Eftersom jag aldrig lyckades få in pass 3 av 6 i Träningsglädje Training Camp förra veckan tog jag det i morse istället. Enligt eventet på Facebook: Den här veckan blir det kort och koncist. 30x30x30. Och 3 att ha tillgodo! … Läs mer

Publicerat i Intervall & fartlek, Kost, Löpning | Lämna en kommentar