Kategoriarkiv: Hälsa

Glömde ta i trä

Alla omkring mig har varit förkylda på sistone. Jag har skattat mig lycklig som inte drabbats. Generellt brukar min kropp vara bra på att undvika smittor. Visst, jag har haft någon halskänning någon morgon, men det har gått över i … Läs mer

Publicerat i Hälsa | Lämna en kommentar

Kaffe, socker och träningsvärk

I övermorgon är det halvmara och jag har trevlig träningsvärk i benen efter gårdagens 85 utfallssteg per ben enligt Ketola-planen. Nästa vecka flyttar jag nog utfallsstegen till tisdagen för att vara på den säkra sidan inför Lidingö. I övrigt är … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Kost, Löpning, Lopp | Lämna en kommentar

Att äta snabbt eller långsamt

När jag var liten åt jag långsamt. Det fick man inte göra. ”Om man är på middag med drottningen måste man sluta äta när hon slutar äta – du skulle inte få i dig något!” sa man till mig. Så … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Kost | 5 kommentarer

Davosgröt-vecka

Den här veckan har jag snöat in totalt på Davosgröt till frukost. Davosgröt á la man tager vad man haver. I Pappas skafferi finns en hel del flingor och gryn i förpackningar från ett helt annat decennium, fortfarande lika ätliga. … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Kost | 4 kommentarer

Migrän bortskänkes!

Ja, visst var det migränen som slog till igår. Klockan 16.40 bestämde jag mig för att stappla från jobbet. Det hade hunnit bli molnigt, men solglasögonen åkte på så jag fick gå och kisa ifred. Kom hem skakig och kallsvettig … Läs mer

Publicerat i Funderingar, Hälsa | 4 kommentarer

Sömnproblem

Nästan varje kväll just nu tar det tid för mig att varva ner och somna. Oftast innebär det att jag sedan sover till klockan ringer och har långa samtal med snooze om morgonen. I morse vaknade jag istället halv fem … Läs mer

Publicerat i Funderingar, Hälsa, Icke-träning | 4 kommentarer

Inget spring men bättre mat

Dagens löparplaner gick snabbt upp i rök när jag inte kom från jobbet förrän närmare 19.30. Var för hungrig när jag kom hem och när jag väl slängt ihop och skyfflat i mig lite mat var det inte tal om … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Icke-träning, Kost | 2 kommentarer