Kategoriarkiv: Gruppträning

Tvåhundringar med träningsvärk

Igår morse körde jag BodPump för första gången på länge och fick som väntat trevlig träningsvärk, främst i säte och lår. Varför är majoriteten av mina BodyPump-pass i år för-första-gången-på-länge? Hinner till gymmet för sällan, uppenbarligen. I vilket fall bestämde … Läs mer

Publicerat i BodyPump, Intervall & fartlek, Löpning | Lämna en kommentar

Tummen upp för Crossfit!

Crossfit var ju grymt kul och jobbigt. Det gör jag fler gånger! Känner av en lätt träningsvärk i väl valda muskler idag. Skönt. Jag har förstått att Crossfit kan köras lite olika. Den jag var på igår innebar att vi … Läs mer

Publicerat i Gruppträning | Lämna en kommentar

Studsar och ler!

Planen för kvällen var yoga, men så fick jag ett samtal som gjorde mig så glad att jag knappt kan sitta stilla på min kontorsstol. Jag gick faktiskt rent av in på toaletten och hoppade och viftade med armarna i … Läs mer

Publicerat i Gruppträning | 4 kommentarer

Portugal-veckans träning

Så är jag hemma i Sverige igen, för tillfället i Stockholm. Till Malmö bär det imorgon. Det finns hur mycket som helst att skriva om veckan i Monte Gordo och jag vill tillbaka, helst nu! Jag börjar med en liten … Läs mer

Publicerat i Cykling, En Svensk Klassiker, Gruppträning, Hälsa, Löpning | 2 kommentarer

Zumba?

Till min tredje första-gångs-upplevelse. Zumba. Det låg ett pass på lagom tid efter mitt naprapat-besök och jag var förväntansfull. Äntligen skulle jag få prova på denna, enligt utsago, fantastiska träningsform! Jag såg fram emot att skaka rumpa som en tok, … Läs mer

Publicerat i Gruppträning | 1 kommentar

Debuter

Det är mycket jag gör för första gången just nu. Igår var första gången jag tog ett riktigt cykelpass med en racer. Idag var första gången jag gick till en naprapat. Det var även första gången jag tränade zumba. Två … Läs mer

Publicerat i Cykling, Gruppträning, Hälsa | 1 kommentar

Spinn of hope!

Den 26 mars är jag med i ett lag som deltar i Spinn of Hope på Friskis i Malmö. Från kl 07.00 till klockan 19.00 håller vi en spinningcykel igång, och pengarna vi betalar går till Barncancerfonden. Vårt lag är nummer … Läs mer

Publicerat i Spinning | Lämna en kommentar