Sömnproblem

Nästan varje kväll just nu tar det tid för mig att varva ner och somna. Oftast innebär det att jag sedan sover till klockan ringer och har långa samtal med snooze om morgonen. I morse vaknade jag istället halv fem och kunde inte somna om. Tror jag var vaken i säkert en timma och hann fundera ordentligt på om jag bara skulle sluta försöka sova och istället sticka ut och springa.

Nej, jag stack inte ut och sprang. Somnade slutligen om och drömde oroligt tills klockan ringde. Då kom jag å andra sidan snabbt in i min snooze-vana.

Och ser jag mig omkring verkar många ha sömnproblem just nu. Vad händer?

Med det sagt tror jag att jag ska borsta tänderna och göra något uttröttande. Om jag somnar i tid kanske jag kan vakna (lagom) tidigt och ta mig en runda. Det kan behövas.

Hur gör du när du inte kan sova?

Annonser
Det här inlägget postades i Funderingar, Hälsa, Icke-träning. Bokmärk permalänken.

4 kommentarer till Sömnproblem

  1. Ida skriver:

    Jag gnuggar in kudden med lavendel och sover sen jättedjupt. Annan metod är att ta kalcium/magnesium, det är en riktig ”knockout”. Jag har ofta lidit av sömnproblem, men båda metoderna skickar mig in i nära medvetslöshet hela natten

  2. mialena skriver:

    Busringer den där Snooze till dig också alltså? Ohyfsad typ det där!

    Också svårt att somna… Eller snarare, att gå och lägga mig! Ligger jag väl i sängen är det oftast inga problem, men när det finns tusen grejer som jag ”bara ska fixa först…” blir det ju flera timmar sömn som går bort! Lyssna på ljudbok är ett säkert kort annars, då somnar jag direkt. Man får dock välja en tråkig bok för man kommer ju aldrig ihåg var man somnade nånstans 😉

  3. Hjulben skriver:

    Kan ge två tips om vad man inte ska tänka på om man försöker somna i a f: kvadratmeterpriser på bostadsrätter eller kostnader för plåtjobb och omlackering på bilen…

  4. Cath skriver:

    Ida – Typ eterisk lavendelolja då eller? Kalcium, hm, funkar mjölk?

    mialena – Verkligen! Kan man blocka numret? Och, ja, mitt största problem är att gå och lägga mig, men ibland är även sovandet svårt.

    Hjulben – Två av många saker det där.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s