Rumpan börjar vänja sig nu

Idag var det cykelsöndag! Två veckor sedan sist och vi hade tänkt avverka en sisådär 10 mil. Laddade med vanlig stadig söndagsfrukost, packade med oss vad vi trodde oss behöva och begav oss.

Malmö bjöd på vackert vårväder, men det blev snart uppenbart att vi hade tajmat in en inkommande kallfront. Det vill säga det blåste. Okej, det blåser väldigt ofta i Skåne men ibland blåser det lite mer. Och då brukar vi cykla.

När vi kringlat oss ut ur stan stack vi norrut mot Lomma, Bjärred, Löddeköpinge, Hofterup och sedan söderut åt Lund till. Tanken var att fortsätta längre söderut för att återvända till Malmö söderifrån men ett par faktorer samverkade och fick oss att ändra vårt beslut.

De avgörande faktorerna var i högsta grad vattenrelaterade. Dels såg vi hur regn började breda ut si i nästan alla väderstreck, dels var vi båda kissenödiga redan efter 20 km och det fanns väldigt dåligt med mackar längs med vägen. Och Skåne är ganska mycket åkrar och inte så mycket skog och buskage att gömma sig i. Det hade vi nog löst i och för sig, men vi var inte jättesugna på regn dessutom. Ja, sådana söndagscyklister är vi!

Rundan blev såhär (skärmdump från Garmin Connect):

Och hastighetskurvan blev såhär:

Och för dem som gillar siffror:

Sträcka 75,14 km
Färdtid 03:23:18
Snitthastighet 22,2 km/h
Maxfart 35,4 km/h
Medelpuls 136 (lågt för att vara mig)

Det var med andra ord en ganska behaglig runda där vi kunde hålla en ganska okej fart när det var fri väg och vi visste vart vi skulle. Och framför allt fick vi inte alls lika ont i våra rumpor som sist! Inte så att det är fåtöljkänsla, men inga domningar i alla fall.

Dags att göra lite armhävningar från knäna innan läggdags!

Så, det blev 14+19+14+14+28.

Dags att sussa, imorgon är det dags för VårRuset!

Annonser
Det här inlägget postades i 100 armhävningar, Cykling. Bokmärk permalänken.

En kommentar till Rumpan börjar vänja sig nu

  1. Ping: 103 km cykling – tankar, känslor och sinnesintryck | Maradrömmar & Klassikertankar

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s