Summering och planering på fastande mage

Eftersom jag inte skriver om alla träningspass jag kör känns det som en idé att summera veckan som gick:

Måndag: Längdskidor
Tisdag: Vila
Onsdag: Ofrivillig vila eftersom tågen gjorde att jag missade inplanerat boxpass. Körde istället lite core hemma, samt avslutade med 5 minuters jägarvila. När jag tränar hemma tycker jag inte riktigt att det räknas av någon anledning.
Torsdag: BodyPump 06.30.
Fredag: BodyBalance 06.30. Eftersom jag smet tidigare från pumpen för att hinna med tåget, och därmed missade stretchen, kändes det extra välbehövligt att sträcka ut lite.
Lördag: Längdskidor 9 km (inlägg kommer).
Söndag: Löpning 10 km.

Denna vecka planerar jag att:

Måndag: Spinning (Done, 06.30).
Tisdag: BodyPump 06.30.
Onsdag: Box med Hjulben 19.00.
Torsdag: Spinning eller Poweryoga 18.30.
Fredag: Bodybalance/Spinning/Indoorwalking 06.30. Beror lite på vad det blev kvällen innan.
Lördag: Längd om det går, annars något annat. Ska till Ystad för fest på kvällen.
Söndag: Dagen efter. Kanske vila. Förmodligen softar vi på Ystad spa halva dagen.

Idag testar jag dessutom en grej, nämligen Jonas Coltings 24-timmarsfasta som jag läste om i Vasalöparen. Har alltså inte ätit något sedan middag igår och ska inte äta förrän frukost imorgon. Eller middag ikväll, beroende på om jag går efter ett eller ett och ett halvt dygn. Har för mig att det var det som stod i tidningen men kollar ikväll när jag kommer hem. Jag dricker vatten och te och har än så länge bara varit hungrig en stund efter träningen.

Återkommer imorgon med rapport.

Annonser
Det här inlägget postades i Gruppträning, Hälsa, Kost, Längdskidor, Löpning, Planering, Utmaningar. Bokmärk permalänken.

En kommentar till Summering och planering på fastande mage

  1. Hjulben skriver:

    Låter som komplett vansinne ur träningssynpunkt, men kan nog vara bra för karaktären. Men han Colting är ju lite galen han också 😉

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s