Träningens inre tidsresa

Det slog mig plötsligt hur mitt träningsfokus har skiftat sedan jag var tonåring. Från jympatjej till marathonlöpare och En Svensk Klassiker.

Då, när jag var ung och ängslig, handlade det nog egentligen främst om att vara smal, även om jag inte erkände det då. Jag körde Friskis-jympa och spinning, varvat med enstaka små joggingrundor. Min hållning till min egen kropp var nästan allt annat än sund. Framför allt när det gällde mat.

Gradvis har jag arbetat bort detta destruktiva beteende. Målet har alltmer handlat om att vara funktionell. Hela livet. So what om jag får lite kralliga lårmuskler – då kanske jag inte bryter lårbenet när jag blir tant!

År 2010 har inneburit ytterligare några graders fokusvridning. Förutom att vara funktionell har jag börjat sätta upp mer konkreta mål, mest i form av lopp. En del är genomförda och ska göras igen, andra står kvar på listan.

Och jag mår så himla mycket bättre.

Alpbild från våren 2009, efter en halvdags snöskogång. Också kul träning!

Annonser
Det här inlägget postades i Funderingar, Hälsa, Målsättningar, Vikt. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s