200 situps den 3 oktober – är du med?

Så är jag plötsligt på väg in i det som jag är så dålig på – att följa ett träningsprogram. Och det är helt mitt eget fel eftersom jag bokstavligen uppmanade till utmaningen, genom en blänkare här och på ansiktsboken. Utmaningen gäller alltså att göra 200 situps på den 3 oktober, genom att följa det här träningsprogrammet, och jag tror att jag är bättre på att följa det här än ett exakt löpprogram. Varför?

För att:
– det leder till ett väldigt konkret mål
– det är mycket tidsbegränsat och tydligt
– jag har flera med mig

Vilka har jag med mig då?

mialena – Löparbloggare i Nyköping
Sigma – Kompis bosatt i Spanien
Cali – En vän i Malmö

Först var även Nabia på men efter att ha gjort initial test hävdade hon att hon redan klarade över 200. Good for her…

Något som också höjer motivationen är att detta löper parallellt med de två kollegornas vad om att klara 100 armhävningar på samma tid. Kollegorna kan vi kalla Dansken Mads (för referens, se Kvarteret Skatan) och Frankie Boy.

Ytterligare en morot är att ett av de framslumpade citaten på hemsidan lyder: ”Thanks for the great program. It has made a better runner – and more fit overall.”

Fler som vill vara med?

Eftersom vi bor på lite olika orter får vi vara ärliga med varandra. Helst två vittnen till bragden, alternativt att man filmar det. Valet är fritt!

Ok, dags för mig att göra testet. Har läst på om hur det ska gå till för att vara helt riktigt och har Hjulben till att kolla att jag gör inte gör för små eller snabba rörelser.

134! Med viss ansträngning. Sen kom jag inte tillräckligt högt längre. Detta innebär att jag kan börja programmet på vecka 3.

Prova du också!

Annonser
Det här inlägget postades i Styrka. Bokmärk permalänken.

En kommentar till 200 situps den 3 oktober – är du med?

  1. mialena skriver:

    134! Oj! Jag har inte testat ännu, tänkte göra det ikväll. Men jag kommer ju inte upp i det antalet, det kan jag säga redan nu.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s